Personal Trainer und
Fitnesstrainer
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Wissenswertes über die Schwerpunkte eines Personal Trainers

Welcher Personal Trainer ist der richtige? Sie suchen einen Personal -oder Fitnesstrainer mit den Schwerpunkten Gewichtsreduktion, Ernährungsberatung oder Stressabbau? In unserer großen Sportdatenbank finden Sie Fitness -und Personal Trainer.

Definition / Beschreibung:

Der Personal Trainer ist eine im Sportbereich geschulte Person. Es gibt diverse weitere Ausbildungsberufe im Bereich Sport, z. B. Fitnesstrainer, Sport Coach, Sporttrainer, Physiotherapeut, Gymnasiklehrer und natürlich der Kampfsporttrainer, um nur einige davon zu nennen.

Trainer im Bereich Sport:

Im Sportbereich ist ein Trainer die Person, die dem Einzelsportler oder einem gesamten Team zur Seite steht. Er unterstützt seine Sportler bei Turnieren und gibt ihnen Anweisungen beim Training. Er bestimmt den Trainingsablauf, die Mannschaftsaufstellung und die Strategie beim Spiel bzw. Wettkampf oder Turnier. Natürlich gibt es Trainer in jedem Sportbereich, egal ob Profisport oder im Fitnessstudio nebenan. Trainer im Sportbereich werden auch als Sport Coach bezeichnet. In manchen Ländern gibt es sogar eine Unterscheidung zwischen Trainer und Sport Coach. Der Trainer ist für die Fitness und die Kondition seiner Mannschaft verantwortlich, während der Coach die Planung und Mannschaftsaufstellung übernimmt.

Viele Trainer sind ehrenamtlich in Sportvereinen tätig und erhalten lediglich eine Aufwandsentschädigung, im Gegensatz zum Fitnesstrainer, Sport Coach, Sporttrainer, Physiotherapeut, Gymnastiklehrer und natürlich dem Kampfsporttrainer. Wer als solch ein Trainer in seine Ausbildung weiter investiert, an Seminaren teilnimmt und diverse Fitnesskurse besucht, wie z. B.: Aqua Fitness, Bauch Beine Po, Nordic Walking, Bodypump, Fatburner, Figurtraining, Konditionstraining, Lauftraining, Muskelaufbau, Körperstraffung, Senioren Fitness, Aerobic, Fit Bo, Pilates, Tae Bo, Spinning oder Kiesertraining hat die Möglichkeit, einen festen Arbeitsplatz in einem renommierten Fitnessstudio / Sportstudio zu erhalten.

Des Weiteren spezialisieren sich viele Personal Trainer noch auf andere Bereiche, wie z.B. Ernährung und Gesundheit. Hier gibt es auch viele Probleme und auch Krankheiten, bei denen manche Menschen Unterstützung benötigen. Wie z. B. zur Stärkung des Rückens nach Bandscheibenvorfällen oder als Reha- Aufbautraining nach längeren Krankheiten oder einem Unfall. Bluthochdruck und Gewichtsreduktion kann auch ein gesundheitlicher Aspekt sein, einen Besuch bei einem Physiotherapeuten oder Personal Trainer vorzunehmen. Hier ein paar Beispiele: Gewichtsreduktion, Ernährungsberatung, Herz-Kreislauftraining, Reha-Aufbautraining, Körperhaltung, Bewegungsanalyse, Wirbelsäulengymnastik oder Rückentraining.

Manche Menschen wollen es sich auch einfach mal so richtig gut gehen lassen und greifen dann zu einem Personal Trainer. Denn nicht nur Prominente haben das Privileg, diese Dienste in Anspruch zu nehmen. Entweder macht er Sie wieder so richtig fit oder bewältigt mit Ihnen den Altagsstress. Zum Stressabbau gibt es mehrere Möglichkeiten, einige davon wären: Anti-Aiging-Training, Autogenes Training, Entspannungskurse, Entspannungstraining, Meditations- Training, Mentales Training, Muskelentspannung, Stretching, Yoga oder auch Massagen. Sollte Ihr Trainer sein Handwerk verstehen, fühlen Sie sich wie neu geboren.

Natürlich werden manche Personal Trainer auch in großen Unternehmen eingesetzt, um Mitarbeiter/innen zu schulen. Ein Thema dort wäre: "Wie sitze ich richtig?" Die Haltung spielt bei der Arbeit eine wichtige und gesundheitliche Rolle. Um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter/innen zu schonen und das Arbeitsklima zu verbessern, investieren immer mehr Unternehmen in solche Seminare wie: Firmen Fitness, Motivations- Training, Einzelbetreuung, Gruppenzusammenführung, Gesundheitsbetreuung, Kleingruppenbetreuung, Rückenschule, Körperhaltung oder auch Wirbelsäulengymnastik.

Für Sport, Fitness –und Personal Trainer:

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